Mulai dari mengenali diri

Emosi punya cerita.
Beri ruang untuk
memahaminya.

Kenali cara Anda merasakan, merespons, dan terhubung dengan orang lain. Lalu, pilih langkah kecil yang berarti untuk keseharian.

Estimasi 10–15 menit 50 pernyataan

Mulai sebagai guest

Guest tanpa akun. Hasil diproses di perangkat Anda.

Lima sudut pandang, satu diri Anda

Lebih dari
satu angka.

Hasil berupa profil kebiasaan emosional, disertai latihan yang bisa Anda pilih.

Kenali cara asesmen bekerja

Kesadaran Diri

Mengenali emosi, pemicu, dan pengaruhnya pada tindakan.

Regulasi Diri

Memberi jeda, mengelola impuls, dan pulih dari tekanan.

Motivasi Internal

Kembali pada tujuan yang bermakna, termasuk ketika kemajuan terasa lambat.

Empati

Mendengarkan dan memeriksa pemahaman tentang pengalaman orang lain.

Keterampilan Sosial

Menyampaikan kebutuhan dan merawat hubungan saat ada perbedaan.

Refleksi, dengan batas yang jelas.

Instrumen ini masih berstatus draft dan belum tervalidasi. Hasil menggambarkan jawaban Anda saat ini, bukan diagnosis atau ukuran EQ terstandar. Ditujukan untuk dewasa 18+.